11月20日是世界慢阻肺日。今年的主題是"了解你的肺功能"，強調肺功能測定的重要性。肺功能測定是診斷COPD的金標準。我們現在知道，除了吸煙以外，還有許多其他因素會導致慢性阻塞性疾病。我們的肺在持續成長，從子宮一直到成年，在整個期間，我們容易受到空氣污染和呼吸道感染的影響，這可能會阻礙肺部生長，并增加我們今后患上慢性肺病的風險。不幸的是，在我們出現癥狀之前，很多肺功能會喪失。肺功能不僅是肺健康的一個預測因素，但我們的整體健康狀況。定期測量肺功能可為早期診斷和及時治療包括COPD在內的多種肺部疾病提供機會。COPD是一種常見的慢性呼吸系統疾病，它包括慢性支氣管炎和肺氣腫兩種類型。今天，我們將帶您了解慢阻肺的基本知識，包括其癥狀、成因、診斷和治療方法。

慢阻肺的癥狀

慢阻肺的主要癥狀包括持續的咳嗽、咳痰、呼吸急促和活動耐受性下降。這些癥狀可能會逐漸加重，影響患者的日常生活。在疾病早期，患者可能只在進行劇烈活動時感到呼吸急促，但隨著病情進展，即使是簡單的日常活動也可能變得困難。

慢阻肺的成因

吸煙是慢阻肺的主要風險因素，長期吸煙會導致肺部炎癥和氣道損傷。除了吸煙，長期暴露于空氣污染、職業性粉塵和化學物質、室內空氣污染（如使用生物質燃料烹飪和取暖）也是慢阻肺的成因之一。值得注意的是，遺傳因素，如α1-抗胰蛋白酶缺乏癥，也與某些慢阻肺病例有關。

慢阻肺的診斷

慢阻肺的診斷通常基于患者的癥狀、病史和肺功能測試。肺功能測試，特別是測量肺活量（FEV1）和用力呼氣量（FVC），是診斷慢阻肺的關鍵。這些測試可以幫助醫生評估肺部氣流受限的程度。此外，醫生可能還會進行胸部X光或CT掃描，以排除其他可能的肺部疾病。

慢阻肺的治療

慢阻肺的治療旨在控制癥狀、減少急性加重、提高生活質量，并降低死亡風險。治療措施包括藥物治療（如支氣管擴張劑和抗炎藥物）、戒煙、肺康復計劃、營養支持和氧療。在防治慢阻肺方面，中醫認為多屬于肺腎兩虛，尤其在緩解期建議服用一些補益肺腎的中成藥，如百令片等。

預防和自我管理

預防慢阻肺的關鍵是避免吸煙和減少有害環境暴露。對于已經診斷為慢阻肺的患者，戒煙是改善預后的關鍵步驟。患者還應定期進行肺功能檢查，遵循醫囑服用藥物，并參與肺康復計劃以提高呼吸功能和生活質量。

飲食保健

營養飲食：呼吸功能的增加可使熱量和蛋白質消耗增多，導致營養不良。應制定足夠熱量和蛋白質的飲食計劃。正餐進食量不足時，應安排少量多餐。避免進食產氣食物，如汽水、啤酒、豆類、馬鈴薯和胡蘿卜等；避免易引起便秘的食物，如油煎食物、干果、堅果等。避免攝入高碳水化合物和高熱量飲食，以免產生過多二氧化碳。月進行藥膳調理：慢阻肺患者可經常吃山藥或大棗，可提高人體免疫力。將大棗、山藥、大米、小米一起煮粥，可減少患流感等傳染病的幾率，降低慢阻肺的復發。對于身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，如冬蟲夏草、西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等。可常食一些食療藥膳，效果也不錯。

結語

慢阻肺是一種嚴重的全球健康問題，影響著數百萬人的生活質量。通過提高公眾對慢阻肺的認識，我們可以更好地預防和控制這一疾病，改善患者的生活質量，并減少其對家庭和社會的影響。在世界慢阻肺日，讓我們共同關注這一重要的健康議題。