近期由于受一股自西向東的強冷空氣影響，我國各地區也將開啟大范圍降溫模式，長江中下游及其以北地區平均氣溫將下降6～10℃，局部地區還將超過12℃，這股強冷空氣將影響我國大部分地區，甚至在西北和東北等地還將出現大雪和局地暴雪天氣，在氣溫驟降的情況下，人體的四肢毛細血管因冷空氣侵襲而導致軀體末梢部位血液循環不暢，從而更加劇了出現凍瘡的可能性。

凍瘡是一種在寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，易發生在初冬、早春季節交替的時期。發病年齡不限，但多見于兒童、青年女性和末梢循環不良者，好發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部等皮膚長時間暴露在外的部位，在深秋以后，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢，當溫度低于10℃時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而容易發生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的，皮膚損傷后為多見于局限性水腫性紫紅色斑塊或結節，用棉簽按下會褪色，界限清楚，因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前采取措施，這樣往往會有事半功倍之效。

在預防凍瘡上，一是需要加強鍛煉，加強鍛煉可有效改善身體的血液循環，提高身體的御寒能力和機體的免疫功能，可選擇快走、跑步、跳繩等體育鍛煉或冬泳、用冷水洗手洗臉等耐寒鍛煉；二是需要營養飲食，可以適當多吃牛、羊肉、胡椒、生姜等溫補驅寒的食物，可以增強身體的耐寒能力，提高身體的免疫力；三是應該注意保暖，在冬季時候我們需要注意日常的保暖，尤其要做好凍瘡好發部位的保暖工作，外出時要注意增添衣物，戴上口罩、手套、防風耳罩、圍巾等，還要注意腳部的保暖，保持血液流暢；四是應該及時處理受凍情況，受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤，等手慢慢暖后，再做進一步的保暖措施；五是可以多做身體按摩，在平時可以常進行局部按摩或者溫水浴，以改善血循環，冬季我們可以常用熱水泡手或者泡腳來改善血液循環，可防止凍瘡的發生；六是可以多用冷水洗臉，在天氣轉冷之前可堅持用冷水洗臉、洗手，洗后可及時擦干并涂抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等，這樣可增加身體的抗寒能力，這樣可以減少凍瘡的發生。

一些民間療法，對于凍瘡也有一定效果，患者可根據自身情況甄別使用。一是將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消夠炎、鎮痛、去癢；二是可以把把辣椒切成一個一個，用盆裝水和辣椒放在煤氣爐煮幾分鐘后，水滾后，把盆拿上來，涼后將手放入其中浸泡十分鐘；三是可以用生姜治療，用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就可見效。四是可以用蘿卜，將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度幾分鐘后可以感受到發癢，腫脹也會慢慢消失；五是可以用山楂，將一顆山楂置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3-5次，能夠有效促進凍瘡恢復。

在患上凍瘡之后，使用好醫生康復新液治療進行輔助治療是較為有效的一種辦法。若是小面積創面，可直接涂擦，也可用紗布濕敷，一日一次。若創面面積較大，將康復新液與1-2倍溫水混合，進行沖洗或坐浴。同時好醫生康復新液中不僅富含促進細胞增殖和組織生長的WHF（多元醇類+表皮生長因子），還含有能增強免疫力的糖氨酸等多種成分，能迅速消除炎癥水腫，促進傷口恢復。