在中國(guó)，大約有1/4的人受到超重和肥胖的困擾。在過(guò)去的10年里，每年超過(guò)1.2%的中國(guó)成年人在變得超重或肥胖，而這個(gè)數(shù)字比發(fā)達(dá)國(guó)家和幾乎所有的發(fā)展中國(guó)家都要高。

大家回想下，在你的周?chē)遣皇强倳?huì)認(rèn)識(shí)一兩個(gè)肥胖或者的人，甚至你本身就是肥胖者。超重和肥胖不僅僅影響著個(gè)人生活，也影響著整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。肥胖已經(jīng)從個(gè)人問(wèn)題，上升到了社會(huì)問(wèn)題，也讓減肥市場(chǎng)成為一片紅海。

可是，在這片紅海之中，消費(fèi)者卻會(huì)因此而迷失。從十幾年前風(fēng)靡一時(shí)的減肥藥，到現(xiàn)在代餐品、塑形衣、纖體藥包花樣百出，在眼花繚亂的減肥產(chǎn)品當(dāng)中，有不少消費(fèi)者為了追求快捷方便，便放棄尋求真正科學(xué)有效減肥方法的心氣。

2019年4月3日，全球發(fā)行量居首、發(fā)行面最廣的中文商業(yè)財(cái)經(jīng)類(lèi)期刊《商界》發(fā)表了文章《譚小軍：減肥行業(yè)的守望者》，讓一家在健康減肥領(lǐng)域深耕了11年之久的健康企業(yè)進(jìn)入到人們的視野當(dāng)中。

譚小軍在2008年創(chuàng)建了居家瘦，一家堅(jiān)持以“不節(jié)食、不用產(chǎn)品、不服藥物、不用器械、不做手術(shù)”的“五不”理念，為廣大的肥胖者提供健康科學(xué)有效的健康減肥方法。

在譚小軍創(chuàng)立居家瘦之前，便發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)市面上幾乎所有的減肥方法，都只是立足于提供短暫效果，根本就無(wú)法達(dá)到長(zhǎng)久保持身材的目的。更有甚者，某些企業(yè)為了追求利益，讓消費(fèi)者不斷地購(gòu)買(mǎi)沒(méi)有效果或者是對(duì)身體健康有害的“減肥產(chǎn)品”。

這讓譚小軍于心不忍。

為什么不能給消費(fèi)者提供真正健康有效的減肥方法呢？結(jié)合自己在暨南大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)求學(xué)的經(jīng)歷，譚小軍開(kāi)始尋找適合廣大肥胖者的減肥方法，最終創(chuàng)建了自己獨(dú)有的減肥體系。

這個(gè)體系的第一層，是提供減肥營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)服務(wù)，向消費(fèi)者傳播科學(xué)的減肥知識(shí)；

第二層，是幫助消費(fèi)形成健康的生活方式；

第三層，為消費(fèi)者提供個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)搭配攻略；

第四層，是提供實(shí)施的心理干預(yù)。

依托這個(gè)體系，譚小軍創(chuàng)立了居家瘦。

跟其他所謂的減肥企業(yè)、減肥產(chǎn)品相比，居家瘦只提供關(guān)于減肥的知識(shí)，指導(dǎo)每一位居家瘦客戶(hù)建立健康生活習(xí)慣的生活方式。

同時(shí)譚小軍認(rèn)識(shí)到，肥胖者減肥失敗的一大障礙是心理因素。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)期提供適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，也是居家瘦減肥體系重要的一環(huán)。

無(wú)論如何，居家瘦的目標(biāo)是把“真瘦秘訣”灌輸?shù)娇蛻?hù)的腦海中。只有掌握了科學(xué)減肥體系，肥胖者才能將知識(shí)運(yùn)用到日常生活中。讓客戶(hù)知道“居家瘦”不單是品牌名字，更是能讓客戶(hù)“居家也能瘦”，真正成為體重的主人的瘦身秘訣。

這也是居家瘦的另一理念：“掌握真瘦秘訣，做體重主人”。

如果說(shuō)這套體系是居家瘦的“軟實(shí)力”，那么它的“硬實(shí)力”則是近千人的專(zhuān)業(yè)減肥團(tuán)隊(duì)，這其中有減重規(guī)劃師、穩(wěn)重師，也有心理師。他們都擁有“營(yíng)養(yǎng)師”“健康管理師”等等一系列的專(zhuān)業(yè)資格證書(shū)。

整個(gè)服務(wù)團(tuán)隊(duì)，形成了以譚小軍臨床醫(yī)生為主干，國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師為第二主體，公共營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師、心理師為枝葉的“大樹(shù)型”專(zhuān)業(yè)服務(wù)團(tuán)隊(duì)，為每位居家瘦客戶(hù)提供專(zhuān)業(yè)的健康減肥服務(wù)。

居家瘦已經(jīng)幫助上萬(wàn)人肥胖者成功減肥，也曾經(jīng)幫助李湘、何潔成功瘦身，譚小軍本人也是擁有280萬(wàn)粉絲的微博減肥導(dǎo)師達(dá)人。

居家瘦每周發(fā)布的真人瘦身視頻案例，均由客戶(hù)積極發(fā)圖反饋，減前減后對(duì)比明顯，效果顯著，更有不少客戶(hù)會(huì)親筆書(shū)寫(xiě)感言信，以表感謝之情。

（客戶(hù)對(duì)比圖）

（客戶(hù)的感謝信）

（客戶(hù)對(duì)比圖）

（客戶(hù)的感謝信）

“譚小軍的目標(biāo)是打造全球最好的減肥品牌。同時(shí)，他還計(jì)劃將關(guān)于飲食和生活習(xí)慣的科學(xué)調(diào)理服務(wù)運(yùn)用到糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢病康復(fù)領(lǐng)域。”

《商界》報(bào)道里如是說(shuō)。但相信憑借譚小軍這一顆全心全意為肥胖者的“幫助之心”，居家瘦也肯定能實(shí)現(xiàn)這一偉大目標(biāo)，在幫助他人減肥的道路上奮勇前行。