一直有人問我紅葛粥有哪些食療方子，怎么做呢?在此我也分享一下我的經驗。為什么紅葛粥對我們有這么多的好處! 以及紅葛粥的做法!

紅葛粥食療方子：

【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克

【做法】將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

眾所周知，魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入；葛根含有的黃酮類物質；薏苡仁有去濕利水的作用。以上材料一起煮的五谷雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。

雖然這個紅葛粥煮起來比較麻煩，但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友，很多人剛聽到皮膚變好，身材變得有曲線時都很感興趣，可一聽這個粥那么難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了

后來那個老中醫跟我說了，幾年前他把那個紅葛粥的方子，送給谷和坊去生產！如果大家都像我一樣，平時上班比較忙，實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法！ 上天貓搜一款叫谷和坊葛根木瓜薏米粉的，賣得非常火！這款粉是由葛根、木瓜、薏苡仁、茯苓、燕麥等純天然五谷雜糧，就是用這個紅葛粥秘方調配研磨而成的天然粉粉，所以食補調養效果非常好！

【產品實拍圖片】

每天早上取3-4勺，用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解決了早餐問題，又能塑造完美身材、美容養顏，非常適合那些既想養好身體，又實在擠不出時間煮粥的朋友們！

我現在早上都在公司吃，減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負擔了。現在因為工作精力明顯提升，我在公司當中的地位也已經升到主管的位置。有時候真的是說想要有一份好的事業，首先得有一個好的身材才行！

曾有人問起"不老女神"趙雅芝的保養之道，她笑著說：“保養的第一要務就是腸要常清。我的生活也不是很規律，有時候外出拍廣告，也是隨便吃點，而且我也喜歡吃辣的，不過我很注重補充營養均衡。幾十年來我一直堅持每天早餐喝紅葛粥。”

老祖宗說的一點也不錯:“要叫人不死、腸中須無屎”，并一再強調“人要長生、腸要常清”。那么，問題來了，今天，你清了嗎？

因為谷和坊一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是選自原產地上等優質的天然原料，然后經過嚴格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉，口感細膩易于吸收，且不加任何添加劑，口味香濃老少咸宜，讓你擁有完美身材、靚麗容顏