男人很多方面都可以不在乎，唯獨一點，不能說他“弱”。他們即使知道自己弱，但也會矢口否認。那么，如果你“弱”了，這些誘因是你需要警惕的。

老生常談的睡眠問題，是首先要注意。你是否有這樣的煩惱？精神長期焦慮、每件事情都放不下；睡眠周期紊亂，長期月亮不睡我不睡；愛打游戲，團戰(zhàn)不能坑隊友；熬夜加班，永遠做不完的PPT，出差時差顛倒；中國人的身體里面住著一個美國作息的人；半夜哄娃，心里有苦說不出……長期睡眠不足，是導(dǎo)致男人“弱”的誘因。

有研究發(fā)現(xiàn)，只有充足的睡眠，男性才會產(chǎn)生更多的性沖動。因為在睡眠過程中，男性的生殖器官會得到較好的休息和能量營養(yǎng)補給。那些具有睡眠障礙、每天睡眠不足6小時的男性，與平時每天睡眠在6個小時以上的男性相比，夫妻生活的次數(shù)會更少，而且滿意度也很低。

都說喝酒傷身更傷腎，不是沒有道理的，有研究表明，經(jīng)常飲酒有損生殖系統(tǒng)健康。不僅如此，過量飲酒也會加重肝臟負擔(dān)，使肝臟發(fā)炎、腫大，所以愛喝酒也是導(dǎo)致 “弱”的誘因之一。生活中，有很多男士都喜歡抽煙喝酒，而且男士為了應(yīng)酬也不得不喝酒，但是喝酒對我們的身體是具有很大傷害的，如果過量攝入酒精，會影響到我們男性的肝臟器官和腎部器官，所以說如何解酒保肝也是很多男性應(yīng)該注重的一個問題。

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